La Meditación de Comunicación Celestial consiste en una meditación activa, en movimiento, dinámica. Este tipo de meditación es parte de la Tecnología del Kundalini Yoga. Consiste en movimientos del cuerpo o parte de él (danza), unido al canto de mantras y ejecución de diversos mudras con las manos, dedos y brazos. Al escuchar y cantar el mantra y/o melodía específica,…
Una correcta respiración es fundamental, no sólo para sentirse vivo, sino también para mantener la tranquilidad alejando el estrés. Los niños también padecen en muchas ocasiones de este problema ya sea por inconvenientes en la escuela o alguna situación en el hogar. Por esta razón, es importante que enseñes a los más pequeños a respirar correctamente. Es importante que los niños…
Ayer buscando información sobre cuentos infantiles cuyo fin sea ayudar a nuestros peques a creer en ellos, a manejar sus emociones, a disminuir la ansiedad y superar sus miedos, mejorar su concentración, estimular su autoestima y amor propio, a que confíen en su sabiduría interior y que logren conectarse con ellos mismos…; me encontré con Maureen Garth. Maureen es una…
Es innegable hoy en día el beneficio que ofrecen las prácticas como el yoga y el mindfulness en cuanto al bienestar físico, mental y emocional de los individuos. Ya es algo que no podemos negar. Es cierto que a pesar de todas las evidencias que hay hoy respecto a este tema, aún hay quienes se muestran suspicaces y no muy convencidos,…
