Tag: Padres

Poderosos ejercicios de mindfulness para practicar la gratitud en familia

Poderosos ejercicios de mindfulness para practicar  la gratitud en familia

Cuando somos agradecidos, lo somos AHORA; no se puede estar agradecido en el pasado o en el futuro. Por eso, al vivir la gratitud nos conectamos con el momento presente, y nos identificamos con nuestro verdadero Ser. Por el contrario, nuestro ego está siempre preocupado por el pasado o por el futuro. Por lo tanto, al ser agradecidos, pasamos del…

Cuando somos pequeños, aprendemos a sentirnos con nosotros mismos y con la vida según las reacciones de los adultos que nos rodean

Cuando somos pequeños, aprendemos a sentirnos con nosotros mismos y con la vida según las reacciones de los adultos que nos rodean

Hoy esta cita de la maravillosa Maestra Louise Hay me ha encontrado…, por lo mismo la he querido compartir hoy contigo. Nuestros primeros años, la infancia, sin duda es la etapa más importante de nuestras vidas. Qué tan amado, respetado, escuchado, contenido fue un niño cuando pequeño, es algo que lo acompañará toda su vida. Creo que nadie ha tenido…

La mejor manera de compartir mindfulness con nuestros hijos es practicar mindfulness nosotros mismos

La mejor manera de compartir mindfulness con nuestros hijos es practicar mindfulness nosotros mismos

 En esta entrada de hoy quiero recomendarles un hermoso y nutritivo libro, que los ayudará a introducirse en el mundo del mindfulness en familia, “Mindfulness para padres e hijos” del Doctor Cristopher Willard. Es un libro que a mí personalmente me ha encantado. Es muy completo en teoría y en ejercicios, ya que contiene una gran cantidad de prácticas de…

Tres ejercicios de Mindfulness para padres e hijos

Tres ejercicios de Mindfulness para padres e hijos

Hoy te comparto tres poderosos ejercicios de mindfulness para que practiques en familia. Meditación de la Sonrisa: Si practicarás este ejercicio solo con un integrante de tu familia (hijo, esposa…) siéntense frente a frente. Si serán más de dos los que participan, siéntense en un círculo. Lo importante en ambos casos es que puedan mirarse mutuamente. También puedes practicarlo estando…

Beneficios del Yoga en Familia: Un espacio para compartir entre Madre e Hijo (a)

Beneficios del Yoga en Familia: Un espacio para compartir entre Madre e Hijo (a)

“ÁMATE A TI MISMA, SERÁS EL MEJOR EJEMPLO PARA TUS HIJOS”LOUISE HAY Qué importante es compartir actividades saludables junto a tus hijos. No hay que olvidar que para ellos eres su mayor ejemplo. Sin duda todas aquellas experiencias que compartan juntos, quedarán grabadas en su cabecita y los acompañarán toda la vida. Desde mi experiencia, saber esto, es una de…

Perdamos el miedo a la palabra “aburrimiento”

Perdamos el miedo a la palabra “aburrimiento”

Me imagino una escena cotidiana donde un niño le dice a su madre: “Mamá estoy aburrido”, ¿qué creen ustedes que haría la madre ante esta situación? No es muy difícil acertar con la respuesta. Puedo asegurar que lo primero que haría una madre hoy en día ante esta situación, sería buscar cualquier alternativa o estímulo “externo”, ya sea videojuego, televisión,…

Aprendiendo a creer en mí: Listado de libros recomendados para niños (2)

Aprendiendo a creer en mí: Listado de libros recomendados para niños (2)

En este artículo quiero hablarles de lo importante que es educar a nuestros niños en su educación emocional y mental. Lo trascendente que es que crezcan creyendo en ellos mismos, sabiendo que tal como son están llenos de tesoros, capacidades y potencialidades. Unido a esto te recomendaré algunos libros para niños. Estos los ayudarán a trabajar dichos temas, que muchas…

Raquel Cabello Gimeno: Mi propósito es impactar en la vida de niños y jóvenes para que crezcan con las creencias correctas y consigan todo lo que quieran, siempre con una fuerte autoestima

Raquel Cabello Gimeno: Mi propósito es impactar en la vida de niños y jóvenes para que crezcan con las creencias correctas y consigan todo lo que quieran, siempre con una fuerte autoestima

Raquel Cabello Gimeno autora de la Trilogía para niños y jovenes “TÚ CREAS TU VIDA” Mi nombre es Raquel Cabello Gimeno, tengo 41 años y soy licenciada en Marketing, Publicidad y Relaciones Públicas. He tenido empresa del sector textil y actualmente trabajo en el sector logístico, aunque de manera paralela estoy emprendiendo en el mundo editorial. El último cambio de…