Cuando somos agradecidos, lo somos AHORA; no se puede estar agradecido en el pasado o en el futuro. Por eso, al vivir la gratitud nos conectamos con el momento presente, y nos identificamos con nuestro verdadero Ser. Por el contrario, nuestro ego está siempre preocupado por el pasado o por el futuro. Por lo tanto, al ser agradecidos, pasamos del…
Hoy esta cita de la maravillosa Maestra Louise Hay me ha encontrado…, por lo mismo la he querido compartir hoy contigo. Nuestros primeros años, la infancia, sin duda es la etapa más importante de nuestras vidas. Qué tan amado, respetado, escuchado, contenido fue un niño cuando pequeño, es algo que lo acompañará toda su vida. Creo que nadie ha tenido…
Hoy te comparto tres poderosos ejercicios de mindfulness para que practiques en familia. Meditación de la Sonrisa: Si practicarás este ejercicio solo con un integrante de tu familia (hijo, esposa…) siéntense frente a frente. Si serán más de dos los que participan, siéntense en un círculo. Lo importante en ambos casos es que puedan mirarse mutuamente. También puedes practicarlo estando…
Hoy quiero invitarte a que juntas reflexionemos sobre la importancia que tiene que una madre sea el mejor ejemplo de amor, valoración y autocuidado para su hija. Pues si ven en ti a una mujer que cada día trabaja en aceptarse, respetarse… Una mujer que ha aprendido o por lo menos intenta escucharse, que satisface sus necesidades, que cree en…
En una entrada anterior te contaba sobre los Beneficios que tiene el practicar Yoga Mamás e Hijos . Hoy te expondré qué potencia y fortalece el que los niños desde temprana edad comiencen a incorporar a su vida esta práctica tan saludable como lo es el Yoga. Quizás eres madre o padre y habrás escuchado por ahí que el Yoga…
“ÁMATE A TI MISMA, SERÁS EL MEJOR EJEMPLO PARA TUS HIJOS”LOUISE HAY Qué importante es compartir actividades saludables junto a tus hijos. No hay que olvidar que para ellos eres su mayor ejemplo. Sin duda todas aquellas experiencias que compartan juntos, quedarán grabadas en su cabecita y los acompañarán toda la vida. Desde mi experiencia, saber esto, es una de…
Me imagino una escena cotidiana donde un niño le dice a su madre: “Mamá estoy aburrido”, ¿qué creen ustedes que haría la madre ante esta situación? No es muy difícil acertar con la respuesta. Puedo asegurar que lo primero que haría una madre hoy en día ante esta situación, sería buscar cualquier alternativa o estímulo “externo”, ya sea videojuego, televisión,…
En este artículo quiero hablarles de lo importante que es educar a nuestros niños en su educación emocional y mental. Lo trascendente que es que crezcan creyendo en ellos mismos, sabiendo que tal como son están llenos de tesoros, capacidades y potencialidades. Unido a esto te recomendaré algunos libros para niños. Estos los ayudarán a trabajar dichos temas, que muchas…
Raquel Cabello Gimeno autora de la Trilogía para niños y jovenes “TÚ CREAS TU VIDA” Mi nombre es Raquel Cabello Gimeno, tengo 41 años y soy licenciada en Marketing, Publicidad y Relaciones Públicas. He tenido empresa del sector textil y actualmente trabajo en el sector logístico, aunque de manera paralela estoy emprendiendo en el mundo editorial. El último cambio de…
Las técnicas de mindfulness y meditación son beneficiosas tanto para grandes y chicos. Puede que algunas personas piensen que los niños a tan corta edad, no pueden ser capaces de aquietar su mente, prestar atención al aquí y ahora y entrar en estados de calma y tranquilidad. Pues con estas simples técnicas que podrás realizar ya sea con tus hijos…
