La terapeuta holandesa desarrolló un método de mindfulness para chicos que busca estimular la capacidad de atención enfocada no sólo en el entorno sino también en los sentimientos. Tanquilos y atentos como una rana. Ésa es la actitud que propone Eline Snel que adopten los chicos y, para lograrlo, esta terapeuta holandesa desarrolló un método de mindfulness especial para niños,…
Cada vez más niños muestran signos elevados de estrés, inquietud y ansiedad desde una corta edad. Nosotros sabemos que la meditación es una gran herramienta para encontrar paz y equilibrio en medio de nuestras agitadas vidas: es por eso que disfrutamos meditar. ¿Qué podemos hacer para que a nuestros hijos también les guste la meditación? Beneficios para los niños La…
Es autor del libro Meditación Para Niños Luis López , que presentaremos hoy viernes en la Casa del Libro de Gran Vía, 29, a las 19h. Hablamos con él sobre la meditación, el mindfulness y propuestas para incorporar estos hábitos en el día a día familiar. ¿Cómo nació la idea de este libro? Los anteriores libros los había escrito de cara…
Hoy les hablaré de los “mandalas”, término que creo ya les es familiar, ya que cada día se dan a conocer los beneficios que poseen para chicos y grandes. Existe mucha literatura y libros en el mercado que pueden ayudarnos a experimentar y participar de sus aportes. Libros para adultos, también para niños, de los cuales te daré algunos datos…
A veces me pregunto como sería el mundo si todos nos decidiéramos desde ya a educar a nuestros niños, las nuevas generaciones, en el control de su mente y sus emociones, a que tomen conciencia del poder de sus pensamientos y sus palabras, a que se sepan capaces de lograr todo lo que se proponen…sabiendo que este poder, esta varita…
Para ser feliz, basta con dejar de ser no feliz. Bonita frase. Nos pasamos el día creando causas que van en contra de nuestra propia felicidad y que al final se anclan en el subconsciente convirtiéndose en resistencias que operan continuamente. No tengo tiempo de nada. Ese mantra nos programa precisamente para eso. No lo repita más y aprenda a…
Ayer buscando información sobre cuentos infantiles cuyo fin sea ayudar a nuestros peques a creer en ellos, a manejar sus emociones, a disminuir la ansiedad y superar sus miedos, mejorar su concentración, estimular su autoestima y amor propio, a que confíen en su sabiduría interior y que logren conectarse con ellos mismos…; me encontré con Maureen Garth. Maureen es una…
Enseñamos a los niños a leer, escribir o vestirse, ¿pero qué hay de sus emociones?. Educar las emociones puede convertirse en la llave de libertad para las personas, explica en una entrevista con Efe, Elsa Punset, que nos presenta una colección de cuentos para entrenar la inteligencia emocional. Punset defiende, en la colección “Taller de emociones” (Penguin Random House), que…
“Cuanto más investigo y experimento sobre el mundo infantil, sus necesidades y aptitudes innatas, más en contra estoy de este sistema educativo que aborrega a los más pequeños y empequeñece sus mentes prodigiosas adaptándolas a un sistema obsoleto que no funciona”. Escribe Cayetana Rodenas. Después haber colaborado durante siete años con Rainbow Kids Yoga como formadora representante en Europa, ha…
Joe Dispenza, doctor en Quiropráctica, bioquímico y neurocientífico La ley del cambio: Nuestra personalidad y nuestra realidad se han construido según cómo pensamos, actuamos y sentimos. Con mucha disciplina, entrando a diario en nuestro cerebro, podemos, según Dispenza, crear nuestra realidad. En su último libro, Deja de ser tú (Urano), explica cómo y propone un aprendizaje de cuatro semanas. Quiropráctico…
