Soy hija del ‘baby boom’ de los 60. Nací en Londres, me crié en EE.UU., Haití, Madrid… y vivo en Londres. Tengo dos hijas pequeñas. Máster en Humanidades por Oxford, me dedico a la pedagogía de la gestión emocional. Soy adogmática. Me permito sentir el misterio. ¿Vivió en Haití? Siendo niña, sí. Por eso sé que en Europa vivimos de…
Es innegable hoy en día el beneficio que ofrecen las prácticas como el yoga y el mindfulness en cuanto al bienestar físico, mental y emocional de los individuos. Ya es algo que no podemos negar. Es cierto que a pesar de todas las evidencias que hay hoy respecto a este tema, aún hay quienes se muestran suspicaces y no muy convencidos,…
Lìdia Serra lleva muchos años apostando por una educación integral -desde el corazón: sólida, verdadera y auténtica- y por el yoga como método que puede hacerlo posible. Gracias a su experiencia y empeño ha surgido un precioso proyecto de crecimiento y aprendizaje para padres y educadores: El Yoga Educa Maestra, profesora de yoga, formadora del ICE (Instituto de Ciencias de…
Las emociones…, si nos ponemos a pensar detenidamente en esta palabra lo primero que se nos puede venir a la mente es alegría, tristeza, rabia, miedo… O bien podemos remontarnos al pasado y recordar algún momento que nos hizo sentir felices y nos quedó tan grabado que al escuchar dicha palabra es lo primero que se nos viene a la cabeza. Quizás…
Durante muchos años se ha condenado a un segundo plano a las emociones frente al pensamiento lógico. Recuerdo haber escuchado en más de una ocasión que no debía llorar, que llorar es de débiles… y yo no podía evitarlo. Llegué a creerlo… debía ser una persona débil, porque en determinados momentos… era sentir un nudo en el estómago y necesitar llorar. Nunca…
Cerremos los ojos por un momento ¿Cómo nos imaginamos a nuestros hijos dentro de unos años? Seguro que mucho más altos que ahora, buenas personas, con seguridad en si mismos y en definitiva siendo unos adultos FELICES. Los padres, sus principales referencias Todo esto será algún día una realidad en base a la educación que le demos hoy en día. …
Desde que apenas levantamos un palmo del suelo, nos enseñan a leer y a escribir, a hacer sumas y restas. Nos enseñan también a obedecer, a seguir unas normas y a pasar unos exámenes. Sin embargo, nadie, ni desde casa ni desde la escuela, nos educa a pensar. ¿Cómo vamos a ser felices si nadie nos ha enseñado a hacerlo?…
¿Cuál fue su primera aproximación al mindfulness? Entre 1972 y 1979 trabajé como enfermera y maestra en un hospital. Me di cuenta que los pacientes que sufrían y tenían miedo necesitaban ser tratados de otro modo, necesitaban un cuidado más amoroso, desde el corazón. Desarrollé entonces un programa (no había ninguno en Europa) para adultos que sufrían de estrés, ansiedad…
La ciencia está corroborando ahora que la gestión de las emociones básicas y universales debería preceder a la enseñanza de valores y, por supuesto, de contenidos académicos. Los niños se juegan con ello su vida de adultos. Richard Davidson es uno de los neuropsicólogos pioneros en este campo, Entrevista de Eduardo Punset con Richard Davidson, neuropsicólogo de la Universidad de…
¿Qué son las prácticas contemplativas? ¿Qué relación pueden tener con la ciencia y/o el área científica? ¿Qué implicancias tienen en la mejora de la educación? ¿Qué es lo que lleva a que las prácticas contemplativas y las ciencias se crucen en el camino a la hora de hacer mejoras educativas? En primer lugar debemos mencionar que entre las prácticas contemplativas…
